Fisioterapia

A integração de hábitos saudáveis e a melhoria de estilo de vida, poderá implicar o recurso a técnicas usadas na fisioterapia que se revelam de extrema importância antes de iniciar um programa de treino regular, com vista a melhorar a saúde e a performance física.

MAIOR MOBILIDADE

QUALIDADE DE VIDA

PREVENÇÃO DE LESÕES

PARA TODAS AS IDADES

REABILITAÇÃO FÍSICA

DIMINUIÇÃO DE DORES

AUMENTO DA MOBILIDADE

ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO

As sessões são individuais e orientadas por fisioterapeutas de acordo com as necessidades e objectivos de cada pessoa. Técnicas que podem ser usadas durante uma sessão:

Reeducação Postural Global

É um método de tratamento fisioterapêutico que se baseia em posturas de alongamento muscular activo, procurando alongar em conjunto os músculos estáticos e respiratórios que causam o desconforto e a dor. A pessoa participa ativamente estimulando a sua consciência corporal.

Ginástica Hipopressiva

A ginástica hipopressiva, é excelente para tonificar os músculos abdominais, sendo indicada para pessoas que sofrem com dor nas costas e não podem fazer os abdominais tradicionais e no pós-parto. Este método também combate a incontinência urinária e fecal, melhora postura corporal, cura o pro lapso genital e melhora o funcionamento intestinal.

Libertação Miofascial

É uma técnica especializada de alongamento utilizado por fisioterapeutas, que trabalha diretamente com a fáscia e ajuda a relaxar e alongar os músculos. A fáscia enquanto tecido altamente enervado e sensível, envolve, suspende, dá forma e interliga todas as estruturas anatómicas, nervosas, vasculares e viscerais de todo o corpo humano.