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O importante é dar o primeiro passo e nós estamos cá para ajudar!
A mudança de estilo de vida e a introdução de hábitos saudáveis é o resultado de decisões e escolhas diárias, de forma a lhe proporcionar mais saúde, equilíbrio, bem-estar e paz interior.
Motivação, determinação e resiliência são emoções fundamentais para que possa sentir as mudanças no seu corpo e mente.
A escolha de locais e atividades, são também fatores de extrema importância uma vez que o devem fazer sentir bem e feliz, já que têm uma influência e relação direta sobre a sua saúde física e mental.
