As nossas modalidades

Tai Chi Chuan

Localizada

Qi Gong

Pilates Clínico

Yoga

Alongamentos

Balance

Barra no Chão

Porque a saúde é o primeiro requisito para a sua felicidade!

Sentir-se bem, é o resultado de decisões diárias e de escolhas saudáveis de forma a lhe proporcionar saúde, equilíbrio, harmonia e bem-estar.
Motivação, determinação, disciplina e persistência são emoções fundamentais para começar a modificar o seu estilo de vida e a melhorar a sua qualidade de vida.

A escolha de locais e actividades que lhe dão prazer e o façam sentir bem e feliz é fundamental para atingir os seus objectivos com sucesso.

O importante é dar o primeiro passo e nós estamos cá para ajudar!

Os nossos serviços

Modalidades de Corpo & Mente vão ajudá-lo a descontrair, relaxar e sentir-se em pleno equilíbrio!

Os nossos profissionais especializados em Nutrição vão ajudá-lo a atingir os seus objetivos mais rápido e de forma segura!

É um método de treino personalizado feito especialmente para si e que visa atingir os seus objetivos pessoais tendo em conta as necessidades do seu corpo.

As sessões são individualizadas orientadas por fisioterapeutas de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa.

COrpo, mente e espírito em pleno equilíbrio!

O equilíbrio é a base para tudo o que fazemos no nosso dia-a-dia. Este é o lema do nosso estúdio, que surge como alternativa aos habituais centros de fitness e health clubs.

Somos um centro de bem-estar físico, localizado no Porto na zona das Antas (ao lado colégio escravas), que visa a promoção de modalidades assentes em exercícios que unem corpo e mente.

Não se trata de um ginásio, mas de um espaço intimista e acolhedor cujo o nosso maior objectivo passa por um acompanhamento personalizado a cada pessoa. Porque cada pessoa é única e necessita de cuidados distintos!

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